viernes, 1 de junio de 2012

Deliciosos Sandwiches de Atun en Pan Pita

Ingredientes:

1 taza de pepino cortado en trozos
2 tomates tipo barcelo bien picados
1 lata de atun en agua, escurrido y desmenuzado
aceite de oliva
sal a gusto
2 pan pita grandes, cortados a la mitad
2 hojas de lechuga enteras

Preparacion:

Primero cortaremos los primeros 3 ingredientes para mezclarlos y aderezarlos con aceite de oliva y la sal.

Cortaremos los pan pita en dos y los abriremos para introducir la hoja de lechuga primero y luego la mezcla anterior.

Si desean variar un poco mas pueden sustituir el pepino por puerro bien picado y añadir un poco de mayonesa light.  Podemos tambien tostar un poco el pan pita para dar otra textura al mismo.

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viernes, 1 de junio de 2012

Deliciosos Sandwiches de Atun en Pan Pita

Ingredientes:

1 taza de pepino cortado en trozos
2 tomates tipo barcelo bien picados
1 lata de atun en agua, escurrido y desmenuzado
aceite de oliva
sal a gusto
2 pan pita grandes, cortados a la mitad
2 hojas de lechuga enteras

Preparacion:

Primero cortaremos los primeros 3 ingredientes para mezclarlos y aderezarlos con aceite de oliva y la sal.

Cortaremos los pan pita en dos y los abriremos para introducir la hoja de lechuga primero y luego la mezcla anterior.

Si desean variar un poco mas pueden sustituir el pepino por puerro bien picado y añadir un poco de mayonesa light.  Podemos tambien tostar un poco el pan pita para dar otra textura al mismo.

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