Consejos Claves para evitar la Celulitis

Somos Cocina y Estilo, por lo que debemos conservarnos bien por dentro y por fuera así que hoy voy a ofrecerles unos excelentes consejos para evitar la celulitis y en caso de ya tener algunas áreas con la piel de naranja pues ayudar a combatirla.

1) Puede sonar como un cliché pero debemos tomar mucha agua ya que esta nos ayuda a a liberar todas las toxinas que tenemos en el cuerpo, debemos tomar de 8 a 10 vasos diarios, hay personas que no les gusta el hecho de que el agua no tiene sabor pero la puedes saborizar. Ej, en un "chupi o vaso con tapa" llénalo de agua y parte una manzana en trozos, con todo y cáscara, también 1 astilla de canela y deja reposar al menos 1 hora.  El agua va a adquirir el sabor de la manzana y canela y podrás comerte los trozos de la fruta, cosa que te dará la sensación de llenura y lo diurético del agua y la canela.  Es delicioso!

2) Cuando hayas colado café toma la "borra" del café y frótala en tu cuerpo sobre las partes que retienen más grasa, ej: Muslos, caderas, glúteos, el café ayuda a eliminar los bancos de celulitis en el cuerpo, hazlo al menos 2 veces por semana.

3) Camina, corre, nada o practica cualquier otro deporte que acelere tu ritmo cardiovascular ya que al hacer ejercicio se mejora tu condición física, reduces la grasa corporal, pierdes peso, tonificas los muslos y piernas.

4) Una ducha con agua fría es el método más antiguo y barato contra la celulitis.

5) Evita los carbohidratos después de las 5 de la tarde.

6) El exceso en tomar café, alcohol, comer azúcares, carbohidratos, comidas rápidas, refrescos, etc contribuye a la acumulación severa de la celulitis.

7) Trata de que tu dieta sea lo más balanceada posible y no incurras en excesos.