Este es un desayuno súper nutritivo, delicioso, fácil y económico, aparte de que sostiene muchísimo y podemos variarlo en vez de desayuno, para la hora de la cena.
Ingredientes:
2 tazas de leche (pueden utilizar leche descremada)
1 taza de avena instantánea
1 guineo maduro cortado en finas rodajas
2 cdas de azúcar crema
1 cda de miel
1/2 cdta de canela en polvo
** opcional pueden añadir más leche o canela en polvo
Preparación:
En una olla mediana herviremos la leche e incorporaremos la avena y bajaremos el fuego a mediano, moviendo ocasionalmente y dejando que se cueza de 1 a 2 minutos. Añadiremos el guineo, el azúcar crema, la miel y la canela en polvo y mezclaremos bien. Esta mezcla nos rendirá para 2 pozuelos.
viernes, 23 de agosto de 2013
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viernes, 23 de agosto de 2013
Desayuno de Avena con azúcar crema y guineo
Este es un desayuno súper nutritivo, delicioso, fácil y económico, aparte de que sostiene muchísimo y podemos variarlo en vez de desayuno, para la hora de la cena.
Ingredientes:
2 tazas de leche (pueden utilizar leche descremada)
1 taza de avena instantánea
1 guineo maduro cortado en finas rodajas
2 cdas de azúcar crema
1 cda de miel
1/2 cdta de canela en polvo
** opcional pueden añadir más leche o canela en polvo
Preparación:
En una olla mediana herviremos la leche e incorporaremos la avena y bajaremos el fuego a mediano, moviendo ocasionalmente y dejando que se cueza de 1 a 2 minutos. Añadiremos el guineo, el azúcar crema, la miel y la canela en polvo y mezclaremos bien. Esta mezcla nos rendirá para 2 pozuelos.
Ingredientes:
2 tazas de leche (pueden utilizar leche descremada)
1 taza de avena instantánea
1 guineo maduro cortado en finas rodajas
2 cdas de azúcar crema
1 cda de miel
1/2 cdta de canela en polvo
** opcional pueden añadir más leche o canela en polvo
Preparación:
En una olla mediana herviremos la leche e incorporaremos la avena y bajaremos el fuego a mediano, moviendo ocasionalmente y dejando que se cueza de 1 a 2 minutos. Añadiremos el guineo, el azúcar crema, la miel y la canela en polvo y mezclaremos bien. Esta mezcla nos rendirá para 2 pozuelos.
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