Beneficios de Tomar Té y Cuáles te ayudan a adelgazar

Las Infusiones resultan sumamente beneficiosas para la salud, siempre y cuando estemos llevando una alimentación adecuada; algunas infusiones, tizanas o té como comúnmente se les conoce tienen otros tipos de beneficios, como son: Calmantes o ansiolíticos, diuréticos y por ende ayudan a quemar la grasa.

Una hoja muy conocida es la Cola de Caballo, unas ramitas delgadas que al calentar el agua y colocarlas dentro de la misma (en un jarrón) podemos guardar en la nevera y tomar esta agua de té bien fría, lo que nos ayuda a ir más al baño y eliminar el exceso de líquido en el cuerpo; gracias a la tecnología, también podemos encontrar las bolsitas de Té de Cola de Caballo en el supermercado y prepararlas en agua caliente.

Té Verde:  Este es mi antioxidante por excelencia, en otras publicaciones he abundado más acerca de los beneficios del mismo, por lo que hoy solamente me concentraré en cuáles formas resulta más beneficioso para el organismo a fin de desintoxicarnos:  Tomar 2 tazas diarias de Té verde, como merienda en la mañana y en la tarde ayuda a eliminar la grasa que se acumula en el área de la cintura así como en la cadera; podemos duplicar los efectos del mismo combinando en una taza de agua una bolsita de Té Verde con una de Cola de Caballo, incluso, podemos prepararlas en nuestros tumblers o thermos (mitad de agua caliente, para lograr la infusión y la otra mitad, de agua fría) llevamos esta agua con nosotros y aguante llenarse 1 vez más por lo que aumentamos el nivel de detox y beneficios para nuesto cuerpo.

Té de Anis Estrella con Hojas de Menta: Confieso que esta se ha convertido en mi infusión favorita porque puedo preparlo desde la noche anterior, lo dejo en la nevera en mi tumbler y me lo llevo a la oficina; paso la mañana completa tomando mi té, de hecho, lo preparo y no tengo la necesidad de añadir azúcar porque tanto las hojas de menta como el anís, tienen un dulce sabor, lo mejor es que suprime el apetito y te ayuda a ir al baño con mayor frecuencia por la ingesta de agua.

** Cabe destacar, que si decides incorporar las infusiones o té a tu alimentación regular, debes tener en cuenta el tipo de azúcar o endulcorante que vas a añadir a los mismos, de nada te servirá preparar una infusión para luego utilizar azúcar blanca... Te invito a que intentes tomar el té con 1 sobre de Stevia, 1/2 cda de Miel Orgánica o sin azucar.  Tu cuerpo te lo agradecerá y al cabo de 15 días podrás ver los cambios en el mismo.